Peut-on pratiquer le trampoline avec une scoliose ?

Tout d’abord, il faut savoir que le trampoline n’est pas un sport asymétrique mais SYMÉTRIQUE.

Le trampoline fait travailler l’ensemble du corps. Toutes les parties de votre corps sont sollicitées sans exception (comme en natation, gymnastique…).

Cependant, cette raison ne fait pas forcément du trampoline une contre-indication en cas de scoliose.

De nombreux critères sont à prendre en considération : le développement physique (spécialement musculaire), la résistance de votre corps à l’effort etc. Selon le degré de votre scoliose et votre santé physique générale, vous pouvez pratiquer ou non le trampoline.

Pour ce faire, rien de vaut un vrai bilan médical par un médecin du sport. Selon votre scoliose, il vous conseillera pour la pratique du trampoline.

Notez qu’en cas de scoliose, le problème du trampoline se situe au niveau des réceptions.

Nous sommes d’accord sur le fait qu’une réception sur une toile de saut de trampoline est plus souple que sur le sol. Néanmoins, la force et l’intensité des sauts peuvent être contre indiquées en cas de scoliose.

Si vous êtes un grand amateur de trampoline, vous pouvez ajuster votre pratique du trampoline avec votre docteur.

Un médecin du sport évaluera vos aptitudes pour sauter sur un trampoline. Il sera ainsi en mesure d’adapter votre cas à la pratique du trampoline. Si votre état de scoliose vous le permet, votre médecin pourra par exemple vous proposer une ceinture de maintien, idéale pour maintenir votre dos au chaud.

Ne prenez pas de risques par simple envie de trampoline, la colonne vertébrale maintient l’ensemble de votre corps.

Un petit saut sur trampoline contre-indiqué par votre médecin peut avoir de grosses conséquences pour votre santé future.

Alors ne dépassez pas vos limites, profitez de votre trampoline en toute sécurité !