Le trampoline : l’équipement de sport indispensable à la maison !
Que vous soyez une femme ou un homme, le trampoline représente l’accessoire idéal pour ceux qui souhaitent pratiquer du sport et se maintenir en forme en toute simplicité !
Le trampoline, c’est l’assurance d’un sport sans l’inconvénient des courbatures le lendemain. Certes, il est possible d’avoir des courbatures après une longue utilisation de votre trampoline. Cependant, contrairement aux autres sports, le trampoline limite ce désagrément !
La toile de saut du trampoline vous apporte de nouvelles sensations, le trampoline vous permet de vous détendre tout en stimulant l’ensemble de votre corps (muscles, articulations, rythme cardiaque…).
En bref, le trampoline, c’est du sport et du fun dans un seul et même accessoire.
Penchons-nous sur ces atouts…
Le trampoline : Quels sont les biens faits du trampoline ?
Très populaire aux États-Unis, les sportifs l’appellent le » rebounding « .
Le trampoline est très utilisé dans les salles de sport et en Fitness. Pour vous donner une petite liste des avantages du trampoline :
– Faire du trampoline permet de stimuler la circulation sanguine
– Sauter sur un trampoline améliore la fonction cardiaque en augmentant l’irrigation des vaisseaux sanguins.
– Les sauts sur un trampoline permettent d‘alterner entre relâchement et contraction des muscles. Vos muscles ne cessent de se tendre et de se détendre. Ainsi, vous obtenez un renforcement musculaire rapide et une ossature solide au fil des séances.
Réaliser des exercices de fitness sur un trampoline est 3X PLUS EFFICACE que des exercices réalisées sur le sol.Pour vous donner des chiffres : 10 minutes de trampoline = 30 minutes de course à pied.
Sur le trampoline, toutes les parties de votre corps sont sollicitées, l’ensemble de votre corps travaille de manière homogène. Une heure de trampoline permet de brûler entre 600 et 900 calories !
Oui, oui, vous avez bien lu ! Les résultats sont clairement visibles !
Ainsi, grâce à ses nombreux atouts, le trampoline agit sur le corps et le moral.
